Inilah Khasiat Daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh

Daun Katuk adalah salah satu tanaman sayuran hijau yang banyak tumbuh serta mudah di peroleh di indonesia . Tanaman hijau ini memiliki sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita karena kandungan gizinya yang tinggi, salah satunya daun katu ini dapat memperlancar produksi Air Susu Ibu atau ASI.

 

Gizi yang terkandung pada daun katuk ini terdiri atas protein nabati hampir 8%, serat hingga 18%, dan masih banyak lagi kandungannya, Daun katuk juga memiliki banyak kandungan mineral yang terdiri atas kalsium, zat besi, fosfor, kalium dan magnesium. Daun Katuk berwarna hijau gelap karena kadar klorofilnya yang cukup tinggi.

Daun katuk ini dapat di masak sebagai sayur bening maupun ditumis dengan pedas, tentunya membuat perut menjadi lapar

Berikut Khasiat dan Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh :

1. Dapat Meningkatkan Kualitas Sperma

Ingik kualitas sperma anda bagus? Perbanyaklah memakan daun katuk ini, karena Manfaat sayur katuk dapat meningkatkan kualitas sperma, jadi semakin sering mengkonsumsi masakan yang terbuat dari daun katuk ini maka semakin baik pula kualitas sperma anda. Nah, Bagi Lelaki jangan mengabaikan khasiat sayur yang satu ini.

2. Dapat Melancarkan Produksi ASI

Bagi ibu yang sedang menyusui di sarankan untuk banyak mengkonsumsi sayur daun katuk segar secara rutin ketika dalam masa menyusui, Nutrisi yang ada pada daun katuk ini dapat melancarkan ASI agar bayinya dapat mendapatkan nutrisi yang cukup dan bergizi.

3. Daun Katuk dapat mencegah pengkroposan tulang atau osteoporosis

Menurut riset yang dilakukan para ahli, dengan mengkonsumsi buah maupun daun katuk secara rutin dapat membuat tulang kita terhindar dari pengkroposan serta menjadi kokoh sehingga dapat mengatasi juga masalah oesteoporosis. Itu disebabkan pada daun katuk ini memiliki kandungan kalsium.

4. Dapat Mengatasi Hipertensi

Kandungan Daun Katuk memiliki kandungan kalsium yang bagus serta dapat membantu mengatasi hipertensi. Kadar kalsium yang sangat rendah dalam tubuh kita dapat menyebabkan naiknya tekanan darah. Dan untuk mengatasi  masalah kesehatan tersebut cobalah dengan mengkonsumsi Daun katuk yang  kandungan kalisumnya sangat baik.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan pada Daun Katuk terdapat sangat kaya Kandungan vitamin A, yang telah kita ketahui, kandungan vitamin A ini dapat mencegah terjadinya gangguan pada mata kita, serta dapat menyehatkan mata kita.

Dengan banyaknya khasiat yang terkandung pada daun katuk ini tentunya akan membantu anda terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, dengan semakin langkanya tanaman ini serta banyak yang belum mengetahui manfaatnya, banyak petani yang tidak menanamnya sehingga membuat banyak orang mulai sulit untuk mendapatkannnya. 

Konsumsilah secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh serta kualitas ASI baik dan lebih sehat untuk membantu menciptakan semuanya dengan mudah dan murah serta dengan dengan cara yang sehat, alami dan tanpa efek samping untuk kesehatan si kecil dan anda.