Memijat yang baik untuk sakit kepala adalah dengan menekan dengan lembut dan gerakan melingkar kebeberapa titik strategis dari kepala, seperti alis lateral, leher dan bagian atas kepala.
Untuk memulai dengan menarik perlahan rambut dan bernapas dalam-dalam. Selama sekitar kurang lebih dua menit, mencoba untuk sedikit bersantai,
Lakukan cara berikut ini:
1. Memijat kening setidaknya 1 menit, menggunakan telapak tangan atau ujung jari.
2. Lakukan gerakan melingkar di leher, dengan sedikit tekanan dengan ujung jari kamu selama minimal 2 menit,
3. Pijat bagian atas kepala daerah, dengan gerakan melingkar yang semakin lambat selama sekitar 3 menit dengan menggunakan ujung jari.
4. Tarik akar rambutnya dengan lembut selama 2-3 menit.
Langkah-langkah ini mampu membantu untuk memulihkan ketegangan dan merupakan cara yang bagus untuk menurunkan sakit kepala, secara alami tanpa harus untuk minum obat.Untuk mendapatkan hasil terbaik disarankan agar orang lain melakukan pijat ini, tapi jika tidak ada orang lain yang mau atau tidak bisa, bisa juga memijat sendiri dan juga mampu secara alami mengatasi sakit kepala dalam beberapa menit. Untuk melakukan cara ini disarankan agar tetap duduk selama pijat dan meletakkan kaki Anda dalam baskom air hangat dengan garam untuk hasil yang maksimal.
0 Comments
