Inilah Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

TipsCerdas -  Sudah pernah tau buah carica sebelumnya belum? Buah carica ini banyak tumbuh di dataran tinggi Dieng, bisa di bilang buah khas Dieng, Wonosobo. Buah ini biasanya di olah menjadi manisan yang terkenal sebagai oleh oleh khas Dieng, Sangat di sayangkan jika berkunjung ke dieng tidak mencicipi buah unik ini.

wisatadieng.com

Manfaat buah carica baik untuk tubuh loh guys,  buah carica ini memang memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah carica ini masih dalam golongan seperti buah pepaya, tetapi pada dasarnya buah carica ini memiliki pohon yang relatif pendek dari pohon pepaya serta rasanya yang asam jika dibandingkan dengan buah pepaya.

Kandungan Buah Carica
Perlu kita ketahui kandungan buah carica sangat banyak, buah unik dengan rasa menarik ini memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Salah satu kandungannya pada buah carica ini kaya akan enzim papain yang sangat berfungsi sebagai melancarkan sistem pencernaan, disamping itu banyak kandungan vitamin c yang baik bagi tubuh.

Manfaat buah carica  memanglah sangat baik dan bagus untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

1. Manjaga Kesehatan Mata

Bagi kamu yang ingin menjaga dan memelihara kesahatan mata. Buah carica ini selain banyak mengandung vitamin C, Tetapi juga kaya akan vitamin A dan jumlah kandungannya Vitamin A nya lebih banyak jika dibandingkan dengan buah wortel. Karena kandungan Vitamin A nya ini dapat menyehatkan mata terutama bagi penderita rabun jauh.

2. Dapat Melancarkan Proses Pencernaan

Kandungan dari buah carica yakni serat tinggi dapat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan, selain itu juga bagi Anda yang sedang mempunyai masalah pembuangan (BAB), buah carica ini bisa menjadi solusinya. Selain itu juga buah ini bisa membantu proses penyerapan protein.

3. Dapat Menetralkan didalam Usus

Kandungan enzim papain yang terdapat pada buah carica ini memang lebih sedikit jika kita bandingkan pada buah pepaya, akan tetapi kandungan tersebut lebih efektif, dikarenakan hampir semua bisa diserap oleh tubuh. Selain itu enzim papain ini juga bisa berguna sebagai penetral pH dan dapat membunuh bakteri yang jahat dalam usus.

4. Kesehatan Kulit

Bagi Anda yang ingin manjaga kesehatan kulit tidak ada salahnya untuk mencoba konsumsi buah carica, karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan vitamin E, yang dapat menangkal sinar ultraviolet dan radikal bebas  serta dapat mengurangi kerutan pada kulit, yang terpenting menjaga kelembaban kulit agar kulit kita tidak kasar.

5. Sabagai Sumber Energi

Buah ini juga memiliki kandungan Vitamin B kompleks  yang dapat berpengaruh penting pada proses metabolisme di dalam tubuh k sehingga bisa menghasilkan energi.

6. Mencegah Kanker

Buah carica ini juga mengandung zat agrinin, zat tersebut dapat menghambat perkembangan dan pertumbuhan sel kanker, Terutama Kanker payudara.

Berikut Adalah Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh, selain itu juga masih banyak manfaat buah carica yang sangat baik untuk tubuh. Bagi Anda yang ingin tetap menjaga kesehatan, tidak usah ragu untuk meinkmati hasil olahan buah carica yakni manisan carica khas Dieng.