6 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu hamil

TipsCerdas - Air kelapa mengandung berbagai keunggulan yang sangat penting bagi kesehatan, Air kelapa juga dapat memulihkan dan memperbaiki cairan tubuh ketika terjadi dehidrasi pada tubuh kita serta dapat menghilangkan dahaga ketika kehausan. 

pakarobatherbal.com

Air kelapa muda sangat baik untuk di konsumsi oleh ibu hamil. Selain menyegarkan, didalam air kelapa muda juga memiliki  kandungan nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama halnya seperti cairan tubuh. Selama masa kehamilan, penting bagi seorang wanita hamil untuk memasukkan makanan dan minuman yang sehat dan bergizi untuk perkembangan kehamilan. Mengkonsumsi Air kelapa selama kehamilan membantu untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Baca Juga: Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

Berikut kami mengulas 6 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu hamil:

1. Cepat mengganti cairan tubuh

Ketika wanita sedang hamil,  akan mudah mengalami haus (sering haus) dan dehidrasi, Dengan minum air kelapa muda tubuh akan dapat menyerap cairan ini dengan mudah sehingga rasa haus dan dehidrasi dapat segera teratasi. Air kelapa muda ini dapat Anda minum sebagai alternatif pengganti cairan tubuh yang hilang, sehingga tubuh Anda akan mendapatkan kesegaran sepanjang hari.

2. Membantu proses pencernaan

Agar proses pencernaan Anda lancar, sebaiknya memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat serta buah dan sayur setiap hari. Selain itu juga dapat dengan minum air kelapa muda. Air kelapa muda dapat mempelancar proses pencernaan karena air kelapa mengandung elektrolit alami yang cukup tinggi. Dengan minum air kelapa muda setiap hari, maka pencernaan Anda akan menjadi lancar.

3. Dapat mencegah terjadinya infeksi saluran kemih

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil juga dapat mencegah infeksi pada saluran kemih yang sudah biasa terjadi pada ibu hamil. Hal ini dikarenakan kandungan air kelapa adalah merupakan diuretik alami, sehingga dapat membantu mempelancar dan meningkatkan aliran urine.

4. Membantu menjaga tekanan darah

Kandungan elektrolit pada air kelapa muda hijau seperti klorida, magnesium, natrium, serta riboflavin ini mampu menjaga tekanan darah agar tetap dalam kondisi normal. Serta kandugan ini juga sangat baik untuk  menjaga kesehatan jantung.

5. Meingjatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh

Sebuah riset menunjukkan bahwa manfaat air kelapa muda hijau untuk ibu hamil  juga dapat membantu meningkatkan kandungan kolestrol baik (HDL) di dalam tubuh, karena kandungan pada air kelapa tersebut tidak ada kandungan lemak dan kolesterol. Jadi, bagi ibu yang sedang dalam masa kehamilan tidak perlu khawatir untuk meminum air kelapa, karena hal tersebut justru sangat baik dan akan menambah kesegaran tubuh serta tubuh terlihat lebih berisi.

6. Mencegah terjadinya kram

Semakin bertambahnya usia kehamilan pada ibu hamil, terkadang dapat meningkatkan resiko terjadinya kram pada tubuh seperti di bagian kaki bagi beberapa kebanyakan wanita. Kandungan didalam air kelapa yakni senyawa kimia seperti kalium, dapat menjadikan sebagai alternative utama untuk menyembuhkan gangguan tersebut.

Inilah Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak yang Sangat Menakjubkan

TipsCerdas - Daun sirsak yang direbus memang memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Air rebusan daun sirsak memang sering dijadikan sebagai ramuan obat teradisional untuk mengobati berbagai jenis penyakit. 

Daun sirsak ini tidaklah susah untuk di dapatkan, karena pohon daun sirsak banyak ditemukan di berbagai daerah di Indonesia. 

Daun Sirsak

Berikut ini adalah beberapa khasiat dari rebusan air sirsak yang dapat kita peroleh sebagai obat kesehatan tubuh.

Khasiat yang pertama dari rebusan daun sirsak ini adalah untuk penyembuhan kanker dan bisa juga sebagai obat pencegah. Kandungan yang terdapat dalam daun sirsak ini adalah zat anti kanker atau disebut juga dengan Annonaceus Acetagenin, yang dapat membunuh sel-sel kanker tanpa mengganggu sel-sel sehat pada tubuh manusia.

Pada akhir-akhir ini telah "membuming" di sosial media tentang orang-orang yang mengkonsumsi ramuan herbal dari rebusan daun sirsak yang dapat menghilangkan kanker yang di deritanya. Dengan mengkonsumsinya secara rutin sangat ampuh untuk menghilangkan penyakit kanker.

Berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk membuat ramuan obat herbal dari rebusan air daun sirsak:

- Ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua (warna hijau tua)

- Rebus daun tersebut dengan 3 gelas air (600 cc)

- Tunggu air rebusan hingga tersisa kuran lebih 1,5 gelas (200 cc)

- Kemudian saring air rebusan tersebut dan minum 2 kali sehari (pagi dan sore)

Lakukan hal tersebut secara rutin untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal. Dan lakukan juga konsultasi pada dokter untuk mengetahui seberapa jauh perkembangan yang dapat kita peroleh dari mengonsumsi ramuan obat tersebut.

Adapun efek yang ditimbulkan ketika minum air rebusan daun sirsak tersebut adalah perut akan terasa hangat ataupun panas, kemudian badan akan berkeringat terus, hal ini mirip denga efek chemotherapy. Perlu untuk Anda ketahui bahwa obat ini adalah obat herbal, jadi pengobatan dengan menggunakan obat herbal ini harus bertahap, artinya khasiat yang diperoleh tidak secepat yang kita bayangkan karena kita juga harus mengkonsumsina secara rutin.

Anda baru akan merasakan khasiat dari obat herbal ini setelah mengkonsumsinya selama kurang lebih 3-4 minggu. Jika penderita ampuh dengan cara pengobatan ini maka akan ada tanda-tanda perubahan yang membaik pada penderita, penderita mulai dapat beraktivitas kembali, dan jika di periksa ke dokter maka sel-sel kankernya akan mati dan mengering, sementara sel-sel yang lain tidak terganggu sama sekali.

Jika Anda tidak mau repot atau mungkin tidak punya banyak waktu untuk membuat resep ramuan obat herbal ini. Atau juga mungkin tidak menemukan daun sirsak sebagai bahan ramuan obat tersebut, Anda tidak perlu pusing karena sekarang sudah ada perusahaan yang memproduksi  obat herbal tersebut dalam bentuk kapsul.

Adapun kahasiat lain dari daun sirsak ini adalaha seperti:

- Sebagai obat penurun darah tinggi

- Untuk mengobati sakit batuk

- Untuk menurunkan panas

- Dan masih banyak lagi.

Itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi air rebusan daun sirsak. Jadi selain dapat dimakan buahnya kita juga bisa memanfaatkan daunnya.

Sekian yang dapat kami sampaikan, semoga artikel ini dapat bermanfaat. Terimakasih ...

Jangan lupa di share ya :)

Inilah Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh

TipsCerdas -  Sudah pernah tau buah carica sebelumnya belum? Buah carica ini banyak tumbuh di dataran tinggi Dieng, bisa di bilang buah khas Dieng, Wonosobo. Buah ini biasanya di olah menjadi manisan yang terkenal sebagai oleh oleh khas Dieng, Sangat di sayangkan jika berkunjung ke dieng tidak mencicipi buah unik ini.

wisatadieng.com

Manfaat buah carica baik untuk tubuh loh guys,  buah carica ini memang memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah carica ini masih dalam golongan seperti buah pepaya, tetapi pada dasarnya buah carica ini memiliki pohon yang relatif pendek dari pohon pepaya serta rasanya yang asam jika dibandingkan dengan buah pepaya.

Kandungan Buah Carica
Perlu kita ketahui kandungan buah carica sangat banyak, buah unik dengan rasa menarik ini memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Salah satu kandungannya pada buah carica ini kaya akan enzim papain yang sangat berfungsi sebagai melancarkan sistem pencernaan, disamping itu banyak kandungan vitamin c yang baik bagi tubuh.

Manfaat buah carica  memanglah sangat baik dan bagus untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

1. Manjaga Kesehatan Mata

Bagi kamu yang ingin menjaga dan memelihara kesahatan mata. Buah carica ini selain banyak mengandung vitamin C, Tetapi juga kaya akan vitamin A dan jumlah kandungannya Vitamin A nya lebih banyak jika dibandingkan dengan buah wortel. Karena kandungan Vitamin A nya ini dapat menyehatkan mata terutama bagi penderita rabun jauh.

2. Dapat Melancarkan Proses Pencernaan

Kandungan dari buah carica yakni serat tinggi dapat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan, selain itu juga bagi Anda yang sedang mempunyai masalah pembuangan (BAB), buah carica ini bisa menjadi solusinya. Selain itu juga buah ini bisa membantu proses penyerapan protein.

3. Dapat Menetralkan didalam Usus

Kandungan enzim papain yang terdapat pada buah carica ini memang lebih sedikit jika kita bandingkan pada buah pepaya, akan tetapi kandungan tersebut lebih efektif, dikarenakan hampir semua bisa diserap oleh tubuh. Selain itu enzim papain ini juga bisa berguna sebagai penetral pH dan dapat membunuh bakteri yang jahat dalam usus.

4. Kesehatan Kulit

Bagi Anda yang ingin manjaga kesehatan kulit tidak ada salahnya untuk mencoba konsumsi buah carica, karena buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan vitamin E, yang dapat menangkal sinar ultraviolet dan radikal bebas  serta dapat mengurangi kerutan pada kulit, yang terpenting menjaga kelembaban kulit agar kulit kita tidak kasar.

5. Sabagai Sumber Energi

Buah ini juga memiliki kandungan Vitamin B kompleks  yang dapat berpengaruh penting pada proses metabolisme di dalam tubuh k sehingga bisa menghasilkan energi.

6. Mencegah Kanker

Buah carica ini juga mengandung zat agrinin, zat tersebut dapat menghambat perkembangan dan pertumbuhan sel kanker, Terutama Kanker payudara.

Berikut Adalah Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Tubuh, selain itu juga masih banyak manfaat buah carica yang sangat baik untuk tubuh. Bagi Anda yang ingin tetap menjaga kesehatan, tidak usah ragu untuk meinkmati hasil olahan buah carica yakni manisan carica khas Dieng.

Inilah Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

TipsCerdas - Buah kelengkeng ini sering kali dijadikan sebagai pelengkap resep makanan seperti dijadikan sebgai toping kue. Mungkin masih ada yang belum kenal dengan buah kelengkeng, buah kelengkeng ini merupakan salah satu tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. 

Buah Kelengkeng

Buah kelengkeng ini memiliki rasa yang manis dan segar pada daging buahnya. Banyak produsen yang membuat kemasan kalengan untuk buah ini karena buah ini termasuk buah musiman. Jadi kalu belum musimya buah ini jarang di dapat. sehingga dikemas kedalam kalengan supaya tahan lama.

Buah ini sangat baik untuk di konsumsi, karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti berikut:

- Meningkatkan vitamin C

- Memperkuat ketahanan tulang

- Mencegah gangguan pada mata

- Mencukupi kebutuhan zat besi

- Metabolisme yang sehat

- Menyehakan fungsi otak

- Anti depresi alami

- Mencegah kerusakan jaringan

- Menjaga kulit sehat

Berikut adalah rincian dari gizi buah kelengkeng

- Air 83 gr

- Protein 1,3 gr

- Karbohidrat 15 gr

- Serat 1,3 gr

- Vitamin B1 0,031 gr

- Vitamin B2 0,014 gr

- Vitamin B3 0,3 mg

- Vitamin C 84 gr

- Kalsium 1 gr

- Zat besi 0,13 gr

- Kalium 266 mg

- Magnesium 10 gr

- Zinc 0,05 mg

Nikmatilah makan kelengkeng sebgai camilan kamu karena buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan untuk pemanfaatan yang lebih maksimal pilih buah kelengkeng segar.

Demikian manfaat dari buah kelengkeng yang dapat kami sampaikan untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini dapat bermanfaat buat anda dan jangan lupa di share ya ... :)

Inilah Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh yang Belum Anda Ketahui

TipsCerdas - Tanpa kita sadari, ternyata buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah salak yang memiliki rasa khas asam manis membuat orang banyak yang suka untuk mengkonsumsinya. Tidak banyak orang-orang yang sadar bahwa mengkonsumsi buah salak dapat bemberikan asupan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Buah Salak

Selama ini banyak orang yang belum mengetahui tentang manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi buah salak. Sehingga banyak orang yang meremehkan tentang khasiat salak dan lebih terpikir tentang kepuasan dalam mengonsumsinya saja karena rasa yang sangat enak membuat orang tidak merasa bosan untuk selalu mengonsumsinya.

Lantas apa sajakah manfaat dari buah salak yang dapat kita peroleh kesehatan kita? Berikut adalah penjelasanya :

1.  Pengobatan Mata

Menurut sebuah penelitian oleh ahli kesehatan menyatakan bahwa buah salak terdiri dari beta-karoten yang memiliki manfaat yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Jadi, apabila kamu ingin menjaga kesehatan mata mulai dari sekarang, kamu bisa mengonsumsi buah salak. 

2. Obat Diare

Apabila kamu sering mengalami diare ini mungkin adalah kabar gembira buat kamu. Jika tempat pengobatan jauh dari tempat kamu sekarang tidak usah khawatir lagi karena buah salak juga dapat kitetahuai mampu untuk mencegah terjadinya diare. Dengan mengkonsumsi kurang lebih 20 gram daging buah-buahan segar dapat membantu untuk menghilngkan penyakit diare.

3. Khasiat Buah Salak untuk Diet

Buah salak juga sangat membantu untuk program diet karena buah salak ini terdiri dari nutrisi dan juga proteinyang dapat membantu untuk rutinitas diet kamu. Buah ini juga mengandung vitamin C, tanin dan juga serat. Dan perlu kamu ketahui juga bahwa serat dapat memberikan rasa kenyang sehingga kamu terhindar dari lapar.

4. Baik untuk Otak

Diantara beberapa buah yang ada, buah salak merupakan salah satu buah yang kaya akan Kalium dan juga Pektin yang bermanfaat untuk otak.

5. Baik untuk Perut

Kandungan protein yang terdapat dalam buah salak ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tanni adalah salah satu protein yang terkandung dalam buah salak berguna untuk mencegah terjadinya diare sehingga dapat mengakibatkan perut menjadi longgar dan akhirnya dapat memperbaiki pencernaan dalam perut dengan baik.

6. Khasiat Buah Salak untu Ibu hamil

Wanita hamil harus memperhatikan pola makan yang baik untuk dikonsumsi baik untuk diri sendiri dan juga calon bayinya. Jadi kamu harus hati-hati dalam memilih makana yang baik dan sehat untuk di konsumsi. Jadi bagi Ibu hamil yang sering mual dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi buah salak secukupnya. Tapi ingat kamu juga hasus menyeimbangi dengan pola makan yang kaya akan protein.

Sekian penjelasan tentang manfaat dari buah salak yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan jangan lupa di share ya.

Manfaat Daun Cermai dan Buah Untuk Kesehatan Tubuh

TipsCerdas - Hallo guys! Sudah pada tahu belum buah cermai, buah yang sering di buat sebagai manisan ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Buah Cermai atau dengan nama latin Phyllanthus acidus adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang sangat asam, sehingga untuk menggigitnya saja sudah terasa Nyilu. Ciri-ciri dari pohon cermai ini adalah dengan memiliki daun-daun kecil dan hanya memiliki sedik ranting.

Buah Cermai

Buah ini tidak begitu susah untuk mendapatkannya, apalagi di desa-desa sering sekali kita menjumpai buah tersebut. Akan tetapi tak banyak orang-orang yang tahu akan manfaat dari buah cermai ini untuk penyembuhan beberapa penyakit. 

Apa sajakah jenis penyakit yang dapat disembuhkan oleh daun dan buah cermai ini dan bagaimana cara pemanfaatannya? Berikut adalah rangkumannya dibawah ini :

1. Buat Cermai sebagai  Obat Asma

- Bahan yang diperlukan : Sediakan 6 biji buah cermai, 2 butir bawang merah, 1/4 genggam akar kara (Dolichos lablab).

- Cara pembuatan obat : Cuci bahan tersebut dengan bersih lalu tumbuk sekedarnya dan rebus dengan 2 gelas air bersih Tunggu hingga tesisa 1 1/2 gelas kemudian saring dan tambahkan dengan gula secukupnya lalu minum sebanyak 3/4 gelas. Lakukan hal ini 2 kali sehari secara rutin.

2. Buah Cermai sebagai Obat Kanker

- Bahan yang diperlukan : Ambil 1/4 genggam daun cermai yang masih mudah, daun belimbing 1/3 genggam, 1/2 jari bidara upas, 1/2 jari gadung cina, dan gulau enau 3 jari. 

- Cara pembuatan obat : Cuci bahan tersebut dengan bersih lalu potong-potong sekedarnya dan rebus dengan 3 gelas air bersih Tunggu hingga tesisa 3/4 lagi kemudian saring dan tambahkan dengan gula secukupnya lalu minum sebanyak 3/4 gelas.  Lakukan hal ini 3 kali sehari secara rutin.

3. Buah Cermai sebagai obat pelangsing

Rebus daun cermai secukupnya kemudian minum juga secukupnya. Obat ini bekerja sangat kuat sehingga perlu kamu ketahui janganlah mengkonsumsi ramuan ini dalam periode jangka lama. Jadi kamu bisa menkonsumsinya sesekali saja.

Itulah manfaat dari buah dan daun cermai yang bisa kita pergunakan sebgai pengobatan tradisoanal alami, semoga bermanfaat.

Jangan lupa di share ya :)